Kokosoljan hjälper dig gå ned i vikt och behålla eller bättra på hälsan som inget annat fett kan göra. Det beror på att kokosfett innehåller medellånga fettsyror. De cirkulerar inte i blodbanorna som andra fetter gör utan transporteras direkt till levern där de omvandlas till energi. Kroppen andvänder alltså kokosoljan till att producera energi istället för att lagra den som bilringar kring midjan. Tips! byt ut grädden i såsen mot kokosmjölk utan tillsatser.Recept på goda energibollar
Nöt och fruktbollar 10 torkade fikon
10 torkade aprikoser
2 dl nötter, blandade eller cashew, mandel etc
Vatten
Kokosflingor
Så här gör du:
Lägg nötter och frukt i vatten i minst 2 timmar. Häll av vattnet. Mixa med mixerstaven till en jämn smet. Rulla små bollar och doppa i kokosflingor. Nyttigare och godare godis får du leta efter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar