Rivstarten i GI-metoden= LCHF-dieten

Jag får mängder med frågor om GI och LCHF.
Då jag har utvecklat tre stegsprogrammet i GI-metoden.
Rivstart, Nystart och Balans.
Vill jag förtydliga vad de olika stegen innebär
Rivstarten är likvärdigt med LCHF
Nystarten är något mer kolhydrater än Rivstarten men fortfarande begränsat
Balans är vad jag skulle säga GI i sin rätta bemärkelse (lågt GI på kolhydraterna och i rätt mängd så det inte påverkar ditt blodsocker dvs bra GB-glykemisk belastning)

Självklart rekommenderar jag inga tillsatser, transfetter, smakförstäkare eller andra oäkta livsmedel i mina kostråd.
Köp Expressens söndagsbilaga på söndag så får du goda Rivstarts påskrecept som jag gjort.